レシピ

すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングによっても、さまざまな効果が期待できます。朝に飲む場合は、一日のエネルギー源となる栄養素が空腹時に吸収されやすくなりますし、代謝もアップしてダイエットにも効果的です。朝食の代わりに飲むことで、カロリー摂取...