タイミング

ウルトラプロテインを飲む最適なタイミングはいつなのでしょうか？それぞれのシーンに合わせて、ご紹介します。起床時起床時にプロテインを飲むことは、良質なタンパク質と水分を速やかに取り入れることができるので、効果的です。睡眠中に体内のタンパク質が...