バランスボールを椅子代わりにすることで、健康やダイエットに役立つバランスボールチェアのおすすめ商品を4つ紹介します。
また、バランスボールチェアの効果や使い方、選び方のポイントもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
バランスボールチェアのおすすめ商品4選
それでは、バランスボールチェアのおすすめ商品を4つ紹介します。それぞれの商品の特徴やおすすめポイントをご覧ください。
1.ジェリーフィッシュチェア
ジェリーフィッシュチェアは、スウェーデンのデザイナーが考案した、エクササイズとインテリアを兼ね備えたチェアです。そのサイズ・特徴・おすすめポイントを以下にまとめました。
- サイズ
- ジェリーフィッシュチェアのサイズは、幅47cm×奥行き47cm×高さ51cmです。
- バランスボールのサイズは、膨らませたときの円周が約144〜147cm、膨らませる前の直径が約50cmです。
- 耐荷重は最大360kgです。
- 特徴
- バランスボールが固定された仕組みなので、椅子に座る感覚で骨盤エクササイズができます。
- 座るだけで自然にバランスをとるため、良い姿勢を意識できます。
- 弾む揺れで赤ちゃんの寝かしつけにもおすすめです。
- カバーは手洗い可能で、カラーや柄のバリエーションも豊富です。
- エクササイズ用DVD・空気入れポンプ・メジャーが付属しています。
- おすすめポイント
- バランスボールチェアは、座って弾む軽い有酸素運動や、体力不足、自律神経が乱れるママの産後ケアにおすすめです。
- バランスボールチェアは、在宅ワークや勉強用チェアとしても使えます。
- バランスボールチェアは、インテリアにもおしゃれなデザインで、北欧風やブルックリンスタイルなど、お部屋の雰囲気に合わせて選べます。
この商品の購入者の口コミは以下の通りです。
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2.マルームズ
マルームズは、座るだけで体幹を鍛えることができる画期的なチェアです。そのサイズ・特徴・おすすめポイントを以下にまとめました。
- サイズ
- マルームズのサイズは、高さ56cm×直径52cm×重さ約1.85kgです。
- バランスボールのサイズは、膨らませたときの直径が約50cmです。
- 耐荷重は最大360kgです。
- 特徴
- バランスボールがフレームに固定されているので、安定感があります。
- 座るだけで自然にバランスをとるため、姿勢が良くなります。
- バランスボールを使ってストレッチやトレーニングもできます。
- カバーは手洗い可能で、色や柄のバリエーションも豊富です。
- 空気入れやピン抜きなどの付属品が充実しています。
- おすすめポイント
- マルームズは、デスクワークや勉強などの長時間座る場面で、体幹を鍛えることができます。
- マルームズは、高齢者や妊婦、産後の方などにもおすすめです。
- マルームズは、インテリアにも合うおしゃれなデザインで、リビングやオフィスにも置けます。
この商品の購入者の口コミは以下の通りです。
3.さんごチェア
さんごチェアは、産後の運動や赤ちゃんの寝かしつけにおすすめのチェアです。そのサイズ・特徴・おすすめポイントを以下にまとめました。
- サイズ
- さんごチェアのサイズは、幅45cm×奥行き45cm×高さ53cmです。
- バランスボールのサイズは、膨らませたときの直径が約50cmです。
- 耐荷重は最大300kgです。
- 特徴
- バランスボールが台座に固定されているので、安定感があります。
- 座るだけで自然にバランスをとるため、姿勢が良くなります。
- バランスボールを使ってストレッチやトレーニングもできます。
- カバーは手洗い可能で、色や柄のバリエーションも豊富です。
- 空気入れやメジャーなどの付属品が充実しています。
- おすすめポイント
- さんごチェアは、産後の運動に最適です。無理なく適度な有酸素運動でストレス解消にも効果的です。
- さんごチェアは、赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。上下に揺れることでお腹の中にいたときの感覚を再現し、赤ちゃんを心地よい眠りに誘います。
- さんごチェアは、インテリアにも合うシンプルなデザインで、リビングやオフィスにも置けます。
この商品の購入者の口コミは以下の通りです。
4.スターフィッシュボールチェア
Enoviスターフィッシュボールチェアは、人間工学に基づいたエクササイズヨガボールチェアです。そのサイズ・特徴・おすすめポイントを以下にまとめました。
- サイズ
- Enoviスターフィッシュボールチェアのサイズは、高さ56cm×直径52cm×重さ約1.85kgです。
- バランスボールのサイズは、膨らませたときの直径が約50cmです。
- 耐荷重は最大360kgです。
- 特徴
- バランスボールがフレームに固定されているので、安定感があります。
- 座るだけで自然にバランスをとるため、姿勢が良くなります。
- バランスボールを使ってストレッチやトレーニングもできます。
- カバーは手洗い可能で、色や柄のバリエーションも豊富です。
- 空気入れやピン抜きなどの付属品が充実しています。
- おすすめポイント
- Enoviスターフィッシュボールチェアは、デスクワークや勉強などの長時間座る場面で、体幹を鍛えることができます。
- Enoviスターフィッシュボールチェアは、腰痛や姿勢の悪化を防ぐことができます。
- Enoviスターフィッシュボールチェアは、インテリアにも合うおしゃれなデザインで、リビングやオフィスにも置けます。
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番外.東急スポーツオアシス バランスボール
東急スポーツオアシス バランスボールは、フィットネスクラブ運営にて培った本物志向のバランスボールです。そのサイズ・特徴・おすすめポイントを以下にまとめました。
- サイズ
- 東急スポーツオアシス バランスボールは、直径が45cm、55cm、65cm、75cmの4種類のサイズがあります。
- 耐荷重は最大360kgで、高反発な弾力があります。
- 固定リングとハンドポンプが付属しています。
- 特徴
- バランスボールは元々リハビリ用グッズとして開発されたもので、座るだけで自然にバランスをとることで体幹を鍛えることができます。
- バランスボールに座り、その場で上下に弾む動きは、軽度のスクワット運動と同じで、有酸素運動になります。
- バランスボールは固定リングがあるので、転倒しにくく、安心して使うことができます。
- おすすめポイント
- バランスボールは、デスクワークや勉強などの長時間座る場面で、姿勢を良くし、腰痛や姿勢の悪化を防ぐことができます。
- バランスボールは、ストレッチやトレーニングなどの本格的なエクササイズにも使えます。
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バランスボールチェアとは？
バランスボールチェアとは、バランスボールを椅子のように使えるようにしたものです。
バランスボールは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、代謝を上げたりする効果がありますが、そのまま使うと転がってしまったり、安定感がなかったりするため、長時間座るのは難しいです。
そこで、バランスボールチェアは、台座や背もたれ、キャスターなどを備えて、バランスボールを椅子として快適に使えるようにしたものです。
バランスボールチェアに座ると、バランスボールの弾力や不安定さによって、自然と体幹を使ってバランスをとるようになります。
これによって、普段使わない筋肉が刺激されて、筋力や柔軟性が向上します。
また、姿勢が良くなることで、血行や呼吸も改善されて、代謝が上がります。
さらに、バランスボールチェアは、座るだけでなく、ストレッチやエクササイズにも使えるので、運動不足の解消にも役立ちます。
バランスボールチェアは、在宅勤務やデスクワーク、勉強など、長時間座ることが多い方におすすめです。
また、腰痛や肩こり、姿勢の悪さなどに悩む方にも効果的です。
ただし、バランスボールチェアには、集中力が低下したり、疲れやすくなったり、転倒の危険性があったりするデメリットもありますので、注意して使用する必要があります。
バランスボールチェアの選び方
バランスボールチェアを選ぶ際には、以下のポイントに注意してください。
- サイズ：バランスボールチェアのサイズは、座った時に40cm前後になる物が一般的です。
また、座ったときに膝が90度になるように、空気量で調整できます。 - 耐荷重：バランスボールチェアの耐荷重は、自分の体重の2倍以上のものを選ぶことが望ましいです。
耐荷重が低いと、バランスボールが破損したり、空気が抜けたりする可能性があります。
また、耐荷重が高いほど、バランスボールの弾力が高くなります。 - カバー：バランスボールチェアには、カバーが付いているものと付いていないものがあります。
カバーが付いていると、肌触りが良くなったり、汚れや傷から保護されたりします。
また、カバーの色や柄でインテリアに合わせることもできます。
カバーが洗えるものや、取り替えられるものが便利です。 - 台座：バランスボールチェアには、台座が付いています。
台座の形や大きさで、座り心地やデザインに違いが出ます。
まとめ
合わせて、以下関連記事もごらんください。
・マルームズとジェリーフィッシュチェアを比較しました。特徴・重さ・大きさ・口コミ紹介
・マルームズのデメリットや評判・口コミなど購入前に知っておくことを解説！
・ジェリーフィッシュチェアの口コミと効果や特徴・メリット・デメリットを解説。
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